病情分析：
      你好！你現在的情況確實屬于亞健康狀態。需要積極地進行自身調理。
      指導意見：
      建議平常要保持積極樂觀向上的心態。然后進行有效的體育鍛煉。增強身體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好。這種情況考慮氣滯胃熱表現，日常會有胃不舒服，胃口不好，口氣比較重，身體免疫力低，容易勞累等情況。
      指導意見：
      日常注意休息，加強營養，合理膳食，放松心情，積極治療即可，給予清淡飲食，清熱開胃，比如健胃消食片，山藥這類。。治療建議到中醫把脈后給予湯藥，效果更明顯。
      

      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你所服用的抗抑郁的治療藥物，幫助你有效地控制了病態抑郁癥狀，使你感覺自己所患抑郁癥已經好了，但卻并沒有幫自己能有效地消除導致你產生你所說的患有抑郁癥的心理因素，使你容易產生你所敘述的力不從心等軀體癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先到醫院精神科作一次復診，并由醫生根據復診結果為你作出適合你的相關醫學治療意見，然后，再幫助自己尋求精神康復方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗抑郁的心理素質，從而更有利于你所患抑郁癥的治療和康復。
      
      以上是對“舌苔有黑點怎么回事，身體一直亞健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！