你好，依據你的描述，建議你平時注意飲食和休息，保持大便通暢，都是含膳食纖維高的食物，避免辛辣刺激食物的攝入，保持軟便。養成按時排便的習慣。如有不適建議肛腸科就診！
      

      考慮痔瘡的可能性最大。建議避免辛辣等刺激性食物，避免飲酒，避免久站久坐，保持大便通暢，濕潤，養成定時排便喜歡，保持肛周清潔，無癥狀的痔不需治療；有癥狀的痔無需根治以非手術治療為主。保守治療無效，痔脫出嚴重，較大纖維化內痔、注射等治療不佳，合并肛裂、肛瘺等時采用手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，有可能是有點肛裂或者是痔瘡而引起的不適。
      指導意見：
      建議你可以到醫院去檢查下以明確診斷了再對癥治療，平時應注意要少吃點辛辣刺激的食物，多吃點蔬菜水果和粗纖維食物，祝身體健康！
      
      以上是對“我大便的時候快變出來的時候有點扎的很不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！