病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情不好沒有問題，沒有強迫癥，不要擔心。注意休息就行
      指導意見：
      平時要注意休息，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力，增加營養。保證每天有充足的睡眠時間就可以啦。
      

      強迫癥包括強迫思維和強迫行為，因強迫和反強迫而痛苦，病理性癥狀需要正規干預治療，目前一般是藥物輔助心理咨詢，建議到正規醫院的精神衛生專科就診，醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷。
      

      指導意見：
      咨詢者為21歲男性，身邊的好多人都說自己是有強迫癥，個人只是覺得對身邊的人或事的要求高了一些，并不認為自己這種情況是有了強迫癥，患者做任何事情都要反復確認，愛發脾氣但過后又感到后悔，無法控制自己多情緒，本人對強迫觀念及行為有明顯的排斥和抗拒，能夠診斷為強迫癥。建議找專業的心理醫生進行診斷治療，針對強迫觀念和行為，找到對應的心理根源，通過理性認知、放松技術、系統脫敏、行為訓練等方法來治療，可以有效減輕直到解除強迫癥狀。
      
      以上是對“強迫癥形成的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強迫癥是一種重復出現缺乏現實意義的、不合情理的觀念、情緒、意向或行為，雖力圖克制但又無力擺脫的神經癥。強迫癥多起病于青少年期或成年早期。堅強的支撐自己對生活的信念，信心百倍的來面對強迫，你就向康復邁出了重要的一步。 另外發揮自己的主觀能動性也是強迫癥康復的重要因素。