病情分析：
      你好，活動以后疼痛增加，一般是有腰椎間盤突出，發炎引起的，建議你到醫院拍片。
      指導意見：
      如果平時注意哦，活動的時候姿勢正確，應該可以避免，平時可以服用活血化瘀止疼通絡的藥物，慢慢的修復以后注意保養就好。
      

      你好，根據你提供的病情。很可能是椎小關節功能紊亂，也就是平時說的閃到腰了。你可以做一做微波理療或者是熱敷治療。一周后就能治愈。
      

      指導意見：
      你好，你這種情況，有可能是有腰肌勞損的表現，建議平時注意休息，避免勞累和干重活，最好是臥床休息，可以適當的按摩理論，或者抹點紅花油。
      
      以上是對“后腰中下部很痛,腰不能襯直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，搬重物體用力不當導致腰部肌肉拉傷。
      指導意見：
      不要再用力提拉重物，用熱水局部熱敷，貼膏藥緩解局部疼痛，配合口服腰息痛，建議去正規醫院拍CT片檢查看看是不是腰脫，