病情分析：
      根據您的描述，可能是由于內分泌紊亂導致激素分泌異常引起的，以喝點益母草顆粒，或者烏雞白鳳丸，黃體酮等藥物調節。
      指導意見：
      這個原因與您飲食，睡眠，情緒，服用藥物，性生活不規律都有關。建議您注意休息，合理飲食，適當運動，注意個人衛生
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經異常與心情，環境，勞累受涼，熬夜等有一定關系，你這種情況還是考慮內分泌的原因。
      指導意見：
      建議你做個性激素六項，看看內分泌什么情況，平時注意休息，經期注意保護，腹部保暖，避免勞累受涼，喝點姜糖水或者益母草顆粒。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況來看。您這屬于產后肥胖。首先建議您先把體重控制下來，控制到標準體重。并及時去當地醫院及時就診，查一下相關婦科檢查，如激素六項，B超。可以采用中醫中藥治療一段時間，多以調肝血，補氣血調經為主。
      指導意見：
      你好，根據您的情況來看。建議您平時因多以蔬菜水果為主，避免辛辣油膩的食物。多運動，合理的生活習慣。多吃一些調氣血的食物，如紅豆，山藥，黑豆等食物。
      
      以上是對“月經不調很久了大概有3到4年了前兩年偶爾還來這兩年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，如果你的內分泌是正常的那么多，考慮是中醫上講的宮寒的可能性是比較大的。建議您平時多注意小腹部的保暖，每晚睡前要用熱水泡腳。春秋換季的時候不要第一時間光腿。飲食上也不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物，要以清淡為主性的食物為主。