病情分析：
      根據你的這種情況，你還這么年輕，多半因你的生活壓力和心情有很大的關系的。
      指導意見：
      這種情況，我建議你勞逸結合，放松心情，不要太焦慮，越焦慮越睡不好。適當可以用一點安眠藥哦。長時間這樣會憂郁的
      

      你好，失眠并沒有什么最好的辦法，需要針對你自己引起失眠的原因，然后再做針對治療，如果是因為平時緊張焦慮勞累多思傷神等因素的話，需要注意調節，控制一下情緒，適度運動鍛煉，釋放多余壓力，配合一些安神的藥物，比如說腦心舒口服液，疏肝解郁膠囊。如果是因為緊張抑郁之類的因素，需要考慮去醫院心理科面診。
      

      病情分析：
      你好，出現像你描述的這種情況，感覺可能你還是患了神經衰弱之類的疾病。
      指導意見：
      所以建議你注意好好休息，避免勞累，積極化解壓力，然后再吃點安神補腦液可能就會好的。
      
      以上是對“治失眠的最好方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的情況可以考慮安神補腦液之類中成性安神用藥調理，如果狀況嚴重可以考慮安定類調整性使用，這個不可以頻繁多用，會有依賴性。調理生物鐘恢復就好。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況建議放寬心態，調理好飲食及作息。
      指導意見：
      你好，睡前可以聽舒緩的音樂，避免服用濃茶、咖啡等刺激性飲料，可以服用棗仁安神膠囊治療。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫院尋求醫生的幫助了。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環境下，對于人體的損害是極大的。