你好，平時在上學還是工作呢。是不是有腰部勞損受涼的情況呢。你可以用傷濕止痛膏，注意休息按摩熱敷。疼痛嚴重的話可以注意一下腰部的檢查。

      病情分析：
      你好，從你目前所說的這種情況來看，一般多考慮急性腰扭傷，軟組織的損傷可能由于用力不當姿勢不當等因素所誘發。
      指導意見：
      可以適當的外用膏藥，或者是在醫生的面診下選擇針灸理療的方法，口服一些活血祛瘀通絡的藥物。

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，考慮是腰椎小關節錯位的可能性較大。
      指導意見：
      建議您看理療科，詳細檢查一下，然后根據檢查結果針對性用藥進行治療就可以了。
      以上是對“昨晚洗臉時，突然右側腰窩疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      根據您的描述分析，您的這個情況可能是腰部肌肉扭傷導致的，建議您去醫院外科就診，您也可以外貼傷濕止痛膏，口服止痛藥物，禁忌劇烈運動。