小腿部位脊溝腿經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)硬，還有疼痛的臨床情況，考慮是缺鈣或者是微量元素缺乏，受寒受涼，血液循環(huán)不良有關(guān)，引起了綜合表現(xiàn)，建議通過(guò)分離散寒或血化瘀，微量元素補(bǔ)充的方案調(diào)理身體。
      

      你好，根據(jù)您的描述有可能是白天太勞累，導(dǎo)致肌肉勞損，或者是有缺鈣的可能，建議補(bǔ)充鈣劑。平時(shí)睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，睡前可喝杯溫牛奶，注意休息，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，我建議你補(bǔ)充鈣質(zhì)。和避免著涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況一般是由于體內(nèi)缺鈣或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，或者睡覺(jué)著涼引起。對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“就是睡覺(jué)時(shí)小腿硬邦邦的疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是久站引起的，下肢血液循環(huán)不好，有浮腫，肌肉緊張，建議您每天晚上熱水泡腳，按摩足底，睡覺(jué)的時(shí)候腳底下墊個(gè)軟墊促進(jìn)血液循環(huán)。