你好，酸奶含有豐富的蛋白質和鈣，而且它能分解人身體上的脂肪，促進脂肪的消化，喝酸奶又不會增加脂肪的攝入，可以達到一定的減肥的功效。酸奶不宜空腹喝，宜飯后喝。
      

      病情分析：
      您好，這種情況對減肥有一定效果的，但是可能會導致營養不良。
      指導意見：
      要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，適當鍛煉，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，可以喝酸奶，但是也要營養均衡，
      指導意見：
      可以多吃水果，少量多餐，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，注意休息，不要太勞累。
      
      以上是對“一日三餐喝酸奶減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      喝酸奶減肥效果不是很穩定，你這個情況我建議你還是改善飲食。
      指導意見：
      平時注意忌食生冷油膩等食物。適當的可以喝點二陳丸進行治療。平時注意飲食清淡為主
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。