你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你的病情是半月板三度損傷。對于三度損傷，靜養是沒有效果的，需要行膝關節鏡探查手術。
      

      指導意見：
      半月板內測后角撕裂3度說明外傷較為嚴重，是可以導致活動時膝關節疼痛不適，該類型一般保守治療效果不好，疼痛無法緩解的，可能是需要就診骨科行膝關節鏡下修復或者切除
      

      指導意見：
      您好，根據上面提示信息，兩個月前摔傷，導致半月板，內側后角的撕裂三度，一般通過正常的休息是能夠好轉的，但是半月板本身并不能完全長好，疼痛的癥狀是可以通過休息逐漸康復，希望能夠理解
      
      以上是對“兩個月前摔傷，一個月前疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述目前損傷時間已經比較長，可以先保守治療一段時間，如果嚴重影響活動就要手術治療。
      指導意見：
      建議減少活動，避免劇烈運動，定期復查，適當功能鍛煉，避免受涼，希望我的建議對你有所幫助。