病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，可以去醫院化驗下缺少什么元素。
      指導意見：
      多吃點蛋白質含量高的食物，可以多吃點黑芝麻。多吃點新鮮蔬菜和水果。補充些鈣鐵血等微量元素。
      

      病情分析：
      你好，一般少白頭都有遺傳因素存在的，還有一些缺少微量元素的。
      指導意見：
      根據你的描述，建議可以適當的服用些黑芝麻，最好找正規醫院的中醫，吃點中藥。