病情分析：
      你這樣和的問題應和頸椎，腰椎的問題影響神經的正常的。應注意合理的休息保養氣血，飲食的保養
      指導意見：
      針灸按摩一下比較好的。注意養成好的生活的習慣，可以適當的休息，通暢氣血，活血化瘀比較好的，注意多運動一下比較好的
      

      病情分析：
      你好，你這個情況多數考慮是由于神經受到損傷引起的痛，建議你用點營養神經的藥物觀察一下。
      指導意見：
      你好，你這個情況建議你平時一定要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物。另外考慮也可以通過中醫吃中藥調理下
      

      目前這種情況主要是盡量平臥硬板床，同時注意避免過度的運動，同時口服一些活血化瘀的藥物，有腰痛寧，配合牽引理療和按摩等進行調理治療。
      
      以上是對“我剛開始左手食指晨僵后左手發涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！