病情分析：
      像您這種情況來說，盡量要注意配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導意見：
      可以配合跑步或者跳繩的方法來進行鍛煉，下肢的功能盡量要注意休息，避免超負荷勞累，注意營養搭配。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，11歲女性，覺得自己身上其他部位，長肉比較少，腿變肥
      指導意見：
      請問您現在的身高是多少？體重是多少？腿部便會影響美觀嗎？如果只是，局部部位出現增肥，其他部位沒有的話，建議合理運動，合理飲食
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，建議飲食控制，加強鍛煉，慢慢會瘦下來的，
      指導意見：
      不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，少量多餐。注意休息，不要太勞累，
      
      以上是對“不知道這一年怎么了，哪都不長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！