你好。從描述的情況來看，是有肌肉疼痛的情況。與活動量過大有關(guān)系。這樣如果疼痛厲害就不要跑步了，疼痛不厲害可以慢跑，可以自然恢復(fù)
      

      病情分析：
      你說的情況是上網(wǎng)球課運動期間發(fā)生的表現(xiàn)這個和局部的一個損傷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      當然目前的話，如果疼痛不是非常劇烈的話可以觀察，但是如果疼痛持續(xù)，最好是先休息。
      
      以上是對“周五上課網(wǎng)球課課上老師要我們練并步就是要我們身體向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。您這種情況屬于劇烈運動過后肌肉酸痛引起的。。
      指導(dǎo)意見：
      你可以進行適當?shù)穆埽蛘呤锹撸苊膺^度運動引起肌肉拉傷。可以按摩或者熱敷緩解疼痛部位。
      

      病情分析：
      你好，目前的情況考慮是長期不運動的原因?qū)е碌模壳皢栴}也不是太大，可以進行慢跑。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時還是要加強一下鍛煉的，長期不運動，然后，有一些加強運動的話，就會出現(xiàn)這種肌肉酸痛的現(xiàn)象。