病情分析：
      你好，這種情況考慮有可能是不是工作上面壓力太大的原因導致的。精神因素也有很大關系。
      指導意見：
      建議，像這種情況的話，還是要，進行調整一下，晚上睡覺之前可以用溫熱的水泡一下腳，喝一杯熱牛奶，然后可以進行腦部的按摩，然后再入睡。
      

      病情分析：
      這個年齡階段，我認為與你近期的工作生活環境等壓力有關
      指導意見：
      適當參加戶外活動，避免受到外界的不良刺激，保持一顆平常的心態。切記超負荷勞累，
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有失眠多夢的表現，多見于神經衰弱引起的可能性大，和環境刺激，情緒等有關系
      指導意見：
      建議營養均衡，勞逸結合，作息規律，保持良好情緒，可以先服用安神補腦液，谷維素，觀察一下，祝你健康
      
      以上是對“我這段時間老是睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！