你描述的狀況主要是焦慮情緒，建議平時進行一些放松訓練緩解癥狀，多參與感興趣的活動轉移注意力，如果癥狀難以改善，可以尋求專業心理治療師幫助，保持規律作息，及時疏導不良情緒。
      

      青年人應該注意適當調節自我心情，注意加強鍛煉，促進身體機能，增強新陳代謝，培養有益的興趣愛好，參加積極廣泛的社會活動。避免過度焦慮。
      

      病情分析：
      你好。你現在這種莫名的心煩，主要還是考慮焦慮引起的。
      指導意見：
      建議平時可以多鍛煉身體，轉移注意力，保持心情舒暢，多參加一些社交活動。
      
      以上是對“有時候不知道怎么了，會突然莫名其妙的感覺心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人有七情六欲，情緒有變化是正常的，沒有變化才不合理，只要是正常情緒表現就沒關系。青少年正處于成長期，體內激素變化很大，不要過分在意，每天好好學習好好與周圍的親人朋友相處就夠了