根據您的描述考慮您的這種情況可能是由于受涼或者是氣滯血瘀而引起的，建議您在月經期注意腹部保暖，多喝熱水及紅糖水喝，多食羊肉狗肉等溫性食物。在月經期，不要跑步，以免加重出血量
      

      你好，根據以上提供的情況來月經的時候，肚子疼痛有可能是痛經，月經期間要注意保暖，不可以受涼吃的東西，禁忌生冷辛辣之類食物，跑步可以慢跑，但是不能劇烈活動
      

      指導意見：
      你好，你的這個情況可能是痛經的，可以到正規的醫院的婦科做個B超的檢查確診具體的原因的，然后遵醫囑調理，此外，不能吃生冷的食物，不能受涼。也是不能跑步的，因為月經期間是需要注意多休息，祝安康。
      
      以上是對“來月經時肚子疼怎么辦不能吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你14歲卵巢功能還沒有完全發育成熟，剛來月經會出現不規律的情況屬于正常，來月經的時候肚子疼建議多喝紅糖水，注意保暖，避免受寒，忌生冷辛辣刺激性的食物，注意休息，避免劇烈活動，月經期不能跑步的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，來月經期間不建議劇烈運動。
      指導意見：
      月經期間建議放松心情，注意休息，合理飲食，不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免著涼。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是多是痛經的表現。多是因為瘀血不通導致。中醫角度屬于經絡瘀阻。
      指導意見：
      針對你的情況可以考慮活血化瘀的中草藥與艾灸治療。不能夠吃寒涼的食物。跑步暫時不要了，不要進行太劇烈的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      來月經期間腹痛嚴重的話，可以服用止痛片止痛的，不可以吃生冷食物。
      指導意見：
      來月經期間不可以有體力勞動和劇烈運動的，多注意休息，做好腹部保暖，做好個人衛生
      
      以上是對“來月經時肚子疼怎么辦不能吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      例假時肚子疼，不能做跑步運動。不建議做劇烈的運動，注意休息
      指導意見：
      你可以拿一個溫水袋，暖暖肚子，喝一些紅糖水。若仍無緩解，疼痛明顯，到醫院進一步檢查和診療一下。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在是不是來月經了呢？多長年齡月經初朝了呢？
      指導意見：
      你好，你這情況如果來月經有痛經的話，建議你不要跑步，不過可以吃點元胡止痛顆粒，多喝紅糖水改善改善。