你好。從描述的情況來看考慮是有髖關節滑膜炎的可能性比較大。這樣需要到當地市一級醫院骨科就診，行髖關節磁共振檢查明確具體情況，再看如何治療治愈。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況最好到醫院做一個腰椎CT。
      指導意見：
      您好，建議您暫時停止練舞，到醫院檢查一下腰椎CT或磁共振，明確病因后再做針對性的治療。
      

      病情分析：
      長期過度勞累的情況下是可以出現這種情況的，不是很建議過度用力了
      指導意見：
      正常的生活吧，多休息休息看看，其余的來說就是適當用些藥物吧，后期如果加重也是麻煩
      
      以上是對“我是學舞蹈的，不知道從什么時候開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀分析，你的情況應該考慮為由于鍛煉過度對局部肌腱軟組織牽拉損傷引起的疼痛，另外應該拍片觀察，除外股骨頭缺血壞死的可能。
      指導意見：
      建議應該注意休息，避免劇烈運動，注意局部保暖，配合活血化瘀改善局部血液循環的藥物治療。做雙側膝關節CT檢查，可以明確診斷。