病情分析：
      這么年輕的情況下出現月經不規律還是比較常見的，和生活習慣有關的
      指導意見：
      可以考慮觀察觀察看看，一般來說推遲10天也是正常的，暫時來看不是很建議隨便吃藥的倒是

      你好，根據你的情況，如果檢查沒有懷孕的話，建議十天以后沒有來月經的話，需要去醫院做B超檢查，了解子宮內膜厚度，檢查清楚，對癥治療好一些，目前不要過于擔心，繼續等待來月經。
      

      排除懷孕可以再等幾天。如果平時月經經常不準，需要做一個b超檢查。下次月經的第二到第四天化驗激素六項和甲狀腺功能。平時生活要規律，注意鍛煉身體，如果有肥胖一定要注意減輕體重。
      
      以上是對“我是月經不調，這個月已經推遲一周了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，月經不調，主要是婦科疾病，內分泌失調導致的。如果每次月經推遲超過一周，建議去醫院做婦科彩超，月經第三天檢查性激素六項，明確病因更重要。