你好，根據你所提的問題，焦慮癥的話，現在比較好的治療是心理治療和藥物治療。藥物治療可以選勞拉西泮、阿普唑侖等藥物，要根據醫生醫囑服藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看。應該是有一點點焦慮的表現。才導致你總是出現擔心的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你放松心情。沒事的話可以多與人交流和溝通。適當的加強體育鍛煉。那你的情況應該會有所改善。如果這種焦慮的癥狀還是無法控制的。就應該及時到當地的醫院就診。可以服用一些抗焦慮的藥物。
      

      你的情況有焦慮癥的癥狀表現，焦慮癥是一種精神性障礙，主要表現有對意義不大的事情很擔憂，很小的事情卻過度關注，有的會伴有軀體癥狀，如流汗疼痛等，建議你到精神科接受檢查，確定焦慮的程度，根據情況再做治療，平時保持愉快的心情很重要
      
      以上是對“常常感到焦慮怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。情緒癥狀主要是患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。軀體癥狀主要包括心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感。
      指導意見：焦慮癥要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，自我調節推薦你可以做放松訓練，就是通過身體放松而達到心理放松，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復三到五次。