你好：根據你的情況介紹，泡用針刺破了，建議你用碘伏每日3一4次進行消毒都可以，以免發生感染，近期不要沾水，保持局部清潔衛生，如果包扎要用無菌物品進行包扎。
      

      你好，外傷后導致前臂腫脹，如活動時疼痛明顯，建議攝片檢查，排除有無骨折可能，如沒有骨折，考慮是軟組織損傷，需要制動休息，注意抬高，飲食上不要吃辛辣刺激食物，有利于腫脹恢復。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的癥狀分析，您的情況考慮是外傷導致局部血腫的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以在二十四小時之后用熱水熱敷患處，促進血腫的吸收，平常注意休息，盡量減少上肢的活動，不要喝酒。
      
      以上是對“不小心摔倒了，氣了個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！