你好，根據(jù)你所描述的情況，選擇減肥方法，最好于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院內(nèi)分泌科金醫(yī)生面診，完善相關(guān)檢查，而選擇科學(xué)合理有效的減肥方案。如清淡飲食，禁食辛辣油膩的食物，配合適當(dāng)?shù)闹w功能鍛煉。
      

      病情分析：
      如果考慮減肥，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，包括飲食和運(yùn)動(dòng)，都要形成一種新的方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持，藥物這方面都是短期的，不能一勞永逸，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以需要形成一種新的習(xí)慣，包括規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，每天有一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，
      

      關(guān)于減肥的秘訣是六個(gè)字：管好嘴，邁開(kāi)腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會(huì)適得其反。祝你早日減肥成功，身體健康！
      
      以上是對(duì)“我高165，重82公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來(lái)分析，是你生小孩后身體肥胖，想詢問(wèn)如何降體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食！可以采取運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來(lái)逐漸減少自己的體重。這需要循序漸進(jìn)的，不能一蹴而就的。不建議口服減肥藥的，對(duì)身體有傷害的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個(gè)情況建議你有毅力每天鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，低鹽低脂低糖飲食，注意多休息，多喝水。比如跑步騎自行車。
      

      病情分析：
      你好，這些說(shuō)明你自身生活因素的干擾，使得卵巢功能異常，出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)了所致虛胖了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想自然的減肥，就要增加活動(dòng)量，每天堅(jiān)持鍛煉身體，把吃進(jìn)來(lái)的盡量的去消耗掉，但是要適中，不能過(guò)于傷害自己的身體，或者是配合些中藥全面的調(diào)理下，中藥屬于自然性的，對(duì)自身的健康沒(méi)什么傷害和影響了，供參考。
      

      病情分析：
      你好，女性判斷是不是肥胖最簡(jiǎn)單的就是，身高減去105。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后很容易胖，目前還在哺乳期的話不建議減肥，等斷奶后通過(guò)控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，健康的減肥，不容易反彈，對(duì)身體也有好處。也可以選擇去醫(yī)院做針灸治療，也能輔助減肥。
      
      以上是對(duì)“我高165，重82公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，減肥是一件需要很大決心和毅力的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你從調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉著手，一天三餐晚餐最好不要吃。多吃蔬菜以及糖分很少的水果，每天按時(shí)跑步，需要堅(jiān)持。