病情分析：
      月經不調，血量少，血發暗，一月來了三次，考慮是性激素分泌失調，需要醫生檢查后針對性治療。
      指導意見：
      指導意見：建議你去醫院婦科化驗一下性激素全套，根據檢查結果，合理調整激素藥物使用，來進行調月經，或者看一下中醫，中醫認為是陰陽失調，宮寒造成的月經不調，用中藥來調月經最好。
      

      根據你所描述的這種情況來看，你目前的情況，建議到當地正規醫院的婦產科抽血化驗一下性激素六項，看看有沒有問題。如果是性激素問題造成的月經紊亂，就需要激素類藥物調節一下了。
      

      您好，您血量少，發暗考慮是存在月經不調因素導致的。需要到三甲婦科做B超檢查，細胞學檢查，還有內分泌檢查等，要注意忌辛辣飲食，多吃水果和蔬菜。
      
      以上是對“從今年八月份練舞蹈開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！