你好根據(jù)你的描述，看出你是一個非常關注自我健康的智慧者。你的情況請注意休息并口服奧美拉唑片進行治療，保持進食易消化的清淡食物，保證充足的睡眠。
      

      食管的粘膜都有以自己的代謝周期，如果受到損傷以后是可以自行修復的，食道常常在食物炎癥方面的刺激下會引起黏膜損傷，但是自身修復功能非常強大，過一段時間都可以自己修復的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的病情來看，如果各方面多注意，是可以慢慢恢復的。
      指導意見：
      建議您飲食上多注意，忌辛辣和涼的食物，戒煙酒，吃些好消化的，盡量少吃多餐，可以半年以后在復查看看。
      
      以上是對“一次偶爾查胃鏡，查有慢性食管炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！