指導意見：
      你好，這種情況考慮是氣血兩虛，肝腎陰虛，跟勞累、熬夜等因素有關系，可以服用你說的百消丸治療一段時間看看的，建議避免熬夜，不要過于勞累，可以適當吃些調節(jié)腸道菌群的藥物，效果更好一些。
      

      建議你盡可能進食粗纖維的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天雙手順時針按摩腹部，促使腸蠕動，養(yǎng)成定時排便的習慣，必要時服用蜂蜜，麻油等幫助通便。
      

      指導意見：
      你便秘的情況考慮是胃腸蠕動不好引起的，還有腸道菌群失調的原因的，你可以試試吃麻仁滋脾丸，不要吃辛辣刺激的，平時可以多喝些蜂蜜水或者吃香蕉
      
      以上是對“氣血兩虛，肝腎陰虛，最嚴重的是便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我建議你先食療看看，平時多喝水，多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      睡前多揉揉肚子，每天喝一杯紅豆薏仁湯，去濕健脾的，適當喝點黃芪水補氣的。
      

      病情分析：
      你好根據你的敘述你這是有點便秘也就是腸胃燥熱或者津液虧尋或者下焦上火引起的現象。
      指導意見：
      建議你盡量不用藥物治療，可以食療最好，用點蜂蜜水開水泡服，在可以多吃點香蕉，在可以多吃點菠菜，或者用梨汁，蘋果汁，黃瓜汁，郁李仁汁，柏子仁汁，藕汁，可以聯合榨汁服用