病情分析：
      一般局部疼痛多見于炎癥刺激、循環障礙等因素所致。如癥狀明顯，則暫時可予對癥處理。并盡快檢查尋找病因。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，暫時可予局部使用扶他林軟膏外涂，同時予美洛昔康口服止痛。并盡快到醫院就診，予血常規、下肢血管彩超等檢查。
      

      你好，根據你的描述，應該是踝關節扭傷吧，感覺憋了一口氣在里面，一般情況下在48小時以內是不能熱敷的，可以冷敷或是間歇性冰敷，建議服用活血止痛片及雙氯芬酸鈉這兩種藥物，減少站立行走時間多休息
      

      你好，你的這個情況目前我建議你主要的還是以進行一個口服一點消炎的藥物看一下能不能進行一個止痛的，另外你也要檢查一下到底是什么樣的原因引起的疼痛。
      
      以上是對“早上起來感覺腳足氣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！