病情分析：
      你好，你160cm，90斤而已。請不要過于追求過瘦的身材的。過瘦也很多不健康的。現在要長高-
      指導意見：
      -請注意平時適當運動。加上一定睡眠充足。飲食結構合理（適當多喝點牛奶、適當補鈣）這幾個方面做好比較有利。飲食總熱量保持在基礎代謝附近既可以減肥減脂又可以避免影響發育。
      

      病情分析：
      您好，根據您的問題描述，您的情況考慮是飲食不節引起的超重。
      指導意見：
      治療參考：可以用中醫中藥調理一下，根據您的脈象、舌苔、癥狀辯證分析開處方。同時配合穴位艾灸。飲食調節，適當運動。
      

      你好,在長身體的時候盡量不要過分減肥,可以采用健康的減肥方法,每天營養要均衡的,多吃含優質蛋白質的食物，但是每頓只吃八分飽就可以,主要是每天保持30分鐘以上有氧運動
      
      以上是對“13歲身高160體重90斤左右肉主要長在腿上現在就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！