病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      多可哺乳期運動量減少，加上飲食營養過度，導致營養轉化成脂肪儲存于體內。
      指導意見：
      建議控制飲食量，多參與運動，特別是戶外，把多余的脂肪轉化成熱能，即可慢慢減下來的。
      

      你好！在哺乳期間，由于經常的喝湯喝肉之類的，導致自己的胃變大，像你的這種情況要想簡政，一定要采取科學合理的方法，我建議你一日三餐均衡營養，同時配合著運動，只有這樣才能消耗體內脂肪，達到瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，目前減肥最科學的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉。
      指導意見：
      建議現在每餐只吃六分到七分飽，同時早晚多做有氧運動，可以達到減肥目的的。
      
      以上是對“寶寶現在一歲了，不在哺乳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，寶寶既然不在哺乳，您可以逐漸減少進食量，多運動，慢慢體重就會降下來的。
      指導意見：
      建議您平時少吃高熱量高蛋白的食物，多吃蔬菜水果和富含粗纖維的食物，多運動，只要管住嘴邁開腿，體重就會降下來。