病情分析：
      你好。根據你描述的情況分析，你這種情況屬于軟組織損傷，還沒有完全愈合。
      指導意見：
      建議您注意多休息，避免過度活動和過度勞累。注意增加營養，多吃些含鈣高的食物。少吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，一個月前跑步關節拉傷了，休息幾天就有點緩和，傷筋動骨一百天，需要用藥休息為好。
      指導意見：
      同時，還要吃些消炎的藥，活血化瘀的藥等來調理的，一定要安下心來休息，才能好的，早運動，早復發，恢復的可能會減小。
      

      病情分析：
      根據您的描述，屬于運動導致的損傷，運動前熱身做的不到位，或者運動過量用力不平衡容易導致運動損傷。
      指導意見：
      建議您暫時別運動了，注意休息，防止再次損傷?？梢匀メt院做個磁共振檢查，看有沒有傷到韌帶，半月板。再做一個進一步的治療。
      
      以上是對“我是校體育隊學生，一個月前跑步關節拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況屬于軟組織損傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議，注意休息，避免受涼，烤電，用熱水泡腳，補充鈣劑，避免劇烈運動，希望對你有所幫助。