病情分析：
      像你這種情況來說，一定要注意保持一個比較隨和的環境，防止出現身體的損傷
      指導意見：
      保證每天忙到十小時睡眠的時間，一定要注意，不能熬夜者容易加重身體損傷的程度。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況看起來不是青春痘，就是痤瘡。可以買點洗面奶洗洗
      指導意見：
      建議平時多吃青菜水果，買點洗面奶洗洗皮膚，可以用蘆薈敷皮膚，保持充足的睡眠
      

      病情分析：
      長期熬夜的情況下過度勞累之類的是可以導致這種狀態的，所以慢慢來吧
      指導意見：
      正常的生活，觀察觀察看看，注意一下多休息是可以比較好的改善癥狀的，沒什么大礙
      
      以上是對“長時間在高溫環境下工作每天大約在十一點左右睡覺飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你上面發送這個圖片，要考慮是長時間的高溫工作下導致的濕疹
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，局部可以使用濕疹膏或者是皮炎平外搽。