日常調理
      每天堅持正確刷牙，按摩牙齦，促進牙齦血液循環，增強牙齦組織的抗病能力。注意鍛煉身體，增強機體免疫力。
      飲食調理
      補充含有豐富維生素C的食品，清淡飲食。多吃水果蔬菜。
      

      根據你描述的癥狀和體征來看。牙周病，自然脫落的牙齒，就是不好種植了。所以你要預防牙齦的萎縮。可以吃一點補腎，的藥物加以治療。
      

      指導意見：
      從你拍攝的圖片上來看你下面的門牙，牙槽骨萎縮的比較厲害，這種情況的話，一般建議您定期去口腔科行牙周治療，如果牙周治療的效果不好的話，就只能考慮把松動的牙齒拔掉，然后再做種植牙。
      
      以上是對“下門牙有3個牙齦腫起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是牙齦炎的可能性比較大，就會出現這種事的癥狀，主要是細菌感染所引起。
      指導意見：
      建議在醫生的指導下服用甲硝唑片，維生素c片，清火梔麥片，按說明服用，注意衛生，用云南白藥牙膏刷牙，盡快康復！