病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，建議加強鍛煉，控制飲食，
      指導意見：
      不要暴飲暴食，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，加強鍛煉身體，科學減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，建議平時多戶外運動運動。
      指導意見：
      平時在飲食習慣上要禁甜食、油煎炸等食物。堅持多做體育運動、多吃新鮮蔬菜水果等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，這身高、體重是很好的，不要太刻意，積極參加體育鍛煉。
      指導意見：
      你好，建議積極參加體育鍛煉，多參加戶外活動，增強體質，鍛煉形體美。祝你好運！
      
      以上是對“我身高160，體重是58公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。