你好，建議你拍個片子查看有無關節脫位的可能。如果沒有，就是扭傷，可以局部熱敷，按摩，抬高下肢，注意休息，可以外用舒緩膏涂抹
      

      踝關節扭傷如果損傷較輕，可以給予休息，避免劇烈活動，抬高患肢，早期給予冷敷，48小時后可以給予熱敷，如果疼痛明顯，可以口服非甾體消炎藥。如果疼痛不緩解，有可能出現較為明顯的韌帶損傷，或者骨折的情況，需要到醫院進一步形成x線或磁共振檢查，以明確。嚴重的患者還需要，石膏外固定或者手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看。這種情況有可能是肌肉軟組織損傷。
      指導意見：
      對于你的這種情況，建議你最好是去正規醫院進行拍片檢查一下。平常要注意多用熱水敷。可以用紅花油外搽。
      以上是對“我跳舞扭著腳了，前幾天沒什莫大事可是這幾天疼的有點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，腳扭傷，那注意局部衛生，局部熱敷。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，注意休息，避免勞累，避免劇烈活動，局部熱敷看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，扭腳后需要多休息，疼得厲害建議去醫院檢查一下。
      指導意見：
      保持心情舒暢，注意多休息，少活動，觀察一下，祝健康順利！
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關的檢查嗎？有沒有紅腫的情況？
      指導意見：
      你好，你的情況是扭傷的情況，建議不要隨意活動，就醫治療，可以用中醫藥的方法調理治療和中醫按摩理療的方法調理治療。舒筋活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的，你有可能是韌帶扭傷了，注意休息少活動。
      指導意見：
      建議你去去醫院照個片子，排除其它異常情況，注意休息，減少活動，局部熱敷治療，可以服用跌打扭傷丸。祝你早日康復。
      
      以上是對“我跳舞扭著腳了，前幾天沒什莫大事可是這幾天疼的有點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！