病情分析：
      你好，根據你描述的情況來說偶爾適當手淫并不會對身體造成危害，如果過度手淫（也就是過頻），對身體、學習記憶力是有很大影響的，比如學習記憶力下降，精力不集中，陽萎、早泄等。
      指導意見：
      所以我的意見是首先不要過于擔心，根據你的情況對身體不會產生什么影響。做為青少年現在主要的精力就是學習、少看或者不看有刺激性的畫面和書籍。
      

      病情分析：
      根據你描述這種情況考慮進入青春期男孩都會有過的，首先不要焦慮緊張，你認識到這種屬于不健康習慣說明已經進入恢復階段。
      指導意見：
      建議你不要太擔心，多和同學朋友交流一下，盡量找些健康自己感興趣事情做一下轉移一下視線。
      

      病情分析：
      根據你所講的情況，開始手淫，后來認識到手淫的壞處。就戒掉了。
      指導意見：
      手淫是不良習慣，影響人的精神，有可能導致生殖器感染。只要戒掉了，短時間手淫對身體不會造成太大的傷害。就沒問題。把精力到學習上和體育鍛煉上。
      
      以上是對“我手淫了，手淫了3個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！