你好！治療過程中，難免發生各種各樣情況。積極正規人民醫院專科專家檢查指導看看非常非常重要！小心謹慎引起重視！
      自己方方面面小心點啊！
      

      1、熱敷法：將毛巾或紗布疊成方塊，侵入60攝氏度的熱水中，取出擰干覆蓋在硬結部位，溫度散發后更換，一天兩次，每次半小時，持續7－10天，也可以用熱水袋持續熱敷，但要注意外面包上毛巾，防止燙傷。注意：不能剛打完針就熱敷，這樣不但不能促進藥物吸收，還會有誘發針眼感染的危險，所以必須2小時后進行。而且硬結形成久熱敷是毫無用處的，所以只有及時發現，及時處理。
      

      病情分析：
      你好，你的情況確實是坐骨神經壓迫引起的疼痛和酸脹。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT看看，如果是腰椎間盤突出壓迫神經導致可以選擇射頻消融微創治療。
      
      以上是對“肌肉注射后過去二十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！