你好，你這種情況有可能是肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以適當(dāng)做到按摩熱敷或者是外貼狗皮膏藥慢慢恢復(fù)，肌肉拉傷就得慢慢恢復(fù)，也不能過(guò)于著急，這幾天要清淡飲食，不能吃辛辣，生冷刺激性食物。
      

      你好，根據(jù)您的描述，如果是頸運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的局部肌肉拉傷，恢復(fù)還是比較慢的。可能需要1一2周的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。剛傷情況下，24小時(shí)內(nèi)可以用冰敷。24小時(shí)之后，可用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息。
      

      病情分析：
      然后根據(jù)你所描述的情況，如果有拉傷的話，建議，去醫(yī)院康復(fù)科檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人如果沒(méi)有小骨頭錯(cuò)位的話，按摩一下就考，如果有小骨頭錯(cuò)位是需要復(fù)位的。祝健康平安生活愉快
      
      以上是對(duì)“脖子向左轉(zhuǎn)動(dòng)或者頭向左按很疼早上做運(yùn)動(dòng)不小心拉傷啦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮落枕，所以才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你目前的癥狀，建議你可以注意休息，適當(dāng)按摩，可以吃的活血止痛藥物，嚴(yán)密觀察病情變化，必要時(shí)去醫(yī)院完善檢查。
      

      病情分析：
      看你描述的情況，考慮扭傷的可能性比較大，需要進(jìn)一步治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議醫(yī)院就診，明確診斷，可以考慮選擇針灸推拿按摩治療，避免過(guò)度勞累，希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去中醫(yī)針灸科就診，采取熱敷，紅外線照射，針灸治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要臥床休息，避免長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，避風(fēng)寒，注意頸部的保暖。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的癥狀是頸部拉傷了，如果不是拉傷，那就是個(gè)頸椎病的癥狀，你可以按頸部軟組織挫傷治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以外用扶他林或云南白藥氣霧劑治療，也可以用頸托治療，主要是以局部休息為主，活血鎮(zhèn)痛。這樣7天至半個(gè)月就可以治愈了。
      
      以上是對(duì)“脖子向左轉(zhuǎn)動(dòng)或者頭向左按很疼早上做運(yùn)動(dòng)不小心拉傷啦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!根據(jù)您所描述的癥狀分析，您的情況考慮是肌肉軟組織的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以去醫(yī)院疼痛科做理療治療，或者去找按摩人員幫您按摩一下頸部，平常注意休息。