病情分析：
      你好，根據你的描述情況。應當是勞累導致的肌肉損傷，或著是缺鈣引起的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你口服迪巧鈣，或者是每天喝奶補鈣，平時注意多曬太陽，促進鈣的吸收。有條件可以去醫院中醫科進修針灸理療和按摩等康復治療。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腿疼。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT看看，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述懷疑是骨關節炎或者是軟組織勞損引起的，你要拍片檢查。
      指導意見：
      首先要拍片確診。平常腿部要注意保暖，避免受涼，避免頻繁蹲起，可以配合針灸，理療等治療。
      以上是對“我腿疼了有二十天了，坐著不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！