你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為你的腳后跟出現疼痛的話，應該要考慮是跟腱附著點的炎癥引起的，如果是凍傷了引起的話，就需要局部保溫治療，對于這個病的治療，如果是附著點的炎癥引起，可以考慮局部封閉和小針刀治療。
      

      你好，根據你描述的情況，可考慮為凍瘡引起的癥狀，建議局部外用凍瘡膏涂抹。注意局部清潔衛生，切忌抓搔擠壓及摩擦。少吃辛辣刺激油膩油炸的食物。注意局部保暖及防凍。
      

      病情分析：
      你好，男17歲，腳后跟腫痛，痛的不嚴重，不敢碰到東西，一碰就痛，應該是凍著了，這個好治療的，烤電就可以！
      指導意見：
      建議：根據你的情況，首先要注意保暖，每天烤電半小時以上，每晚用熱水燙腳半時，洗完腳可以用手揉揉疼痛部位，很快就可以康復！
      
      以上是對“腳后跟腫痛痛得不嚴重不敢碰到東西一碰就疼應該是凍著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳后跟腫脹疼痛，多數是肌肉的問題！
      指導意見：
      你這種情況建議臨時減少活動，外用燙洗按摩熱敷的方法進行治療即可的！讓其慢慢恢復即可