病情分析：
      你好，根據你的情況分析，像你這種情況有可能是因為腎陽虛引起，加上體內濕氣重，導致的小便清長怕冷
      指導意見：
      我建議你這種情況需要注意飲食，可以服用參苓白術散，配合腎氣丸調理，平時不要吃辛辣油膩食物，適當的運動，增強身體素質，祝您健康
      

      病情分析：
      體質偏寒涼，小便清長，怕冷怕風，腰疼，胖人多濕多痰。
      指導意見：
      可以口服金貴腎氣丸，溫陽補腎，陰中求陽，陽中求陰，陰陽生化無窮。注意平時不要吃生冷，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的情況，考慮是氣血虧慮引起的癥狀。
      指導意見：
      注意休息，不要過于勞累，加強營養，多運動鍛煉身體，可以服用六味地黃丸。
      
      以上是對“腰累時漲痛，小便清長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！