你好，你這種情況有可能是有氣血虛的表現，建議平時多吃一些大棗，枸杞，薏米等補氣血的食物，規律作息，避免勞累和熬夜，適當運動。
      

      你好，根據你身體出現白發的情況，考慮是氣血不足，神經匱乏等因素引起的毛囊黑色素脫失表現，建議日常生活多吃黑色食物，比如黑豆，黑芝麻，七寶美髯丹等藥物進行綜合調理身體
      

      病情分析：
      頭發脫落早白，主要與腎精不足，氣血虛弱有關。注意調養。
      指導意見：
      頭發早白，有遺傳因素，與腎精不足，氣血虛弱有關。平時可以多吃黑芝麻核桃等堅果類食物。
      
      以上是對“從三十歲開始慢慢的白頭發越來越多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！