你好，結合你的描述，導致精神健康在一定程度上也會受到影響。如果用力過度會導致陰莖的敏感度下降。同時引發精神緊張、思想負擔過重等。

      你好，手淫在青少年中是很常見的，其實適度手淫是沒有危害的，但是一定不要過度頻繁，一般每周一到兩次為宜！別有太大的心理壓力，沒事的！
      

      你好，適當手淫是沒有問題的，畢竟成年了，有那個需要還是正常的。一般控制一周1到2
      次，如果過度手淫，會造成早泄、記憶力下降，精神不振等。
      
      以上是對“我今年15歲，男，我手淫過20次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好!頻繁手淫會造成陽痿,早泄嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對你的發育和成長有著很大的影響,降低你的體質和抵抗力.這樣一來一系列的疾病都有可能引起了，但你就有限的次數，現在又戒掉了，不要有什么后果，所以不要有心里壓力。
      

      病情分析：
      你好，手淫也是一種正常的性行為。只要是沒有過頻出現，做好個人衛生的話是不要緊的。
      指導意見：
      不要過于擔心受怕的，及時克制次數，積極做好個人衛生，養成良好的生活習慣就可以了！