病情分析：
      你好，根據你的描述情況分析，如沒感冒，可能是體質虛弱，亞健康狀態。
      指導意見：
      建議多休息，多吃溫補開胃食品，只有先調理脾胃才能促使吸收。可吃些狗肉、牛肉等溫補食物，還可吃中藥調理，補氣虛的中成藥也可吃。
      

      你這個情況目前看一般是由于受寒引起的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意忌食生冷油膩等食物。建議你適當的可以喝點脾腎兩助丸進行治療。
      

      病情分析：
      你好，你現在出現特別累腰疼，手腳特別涼等癥狀首先要注意有沒有發熱，感冒等炎癥癥狀
      指導意見：
      建議你到當地正規診所找醫生檢查一下，如果有炎癥需要要輸液或者口服消炎藥物治療。如果沒有看是不是腎虛，可以人參歸脾丸調節治療
      
      以上是對“渾身沒勁躺著就感覺特別累吃飯也沒有勁腰時候還疼手腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！