病情分析：
      你好，上述情況適當(dāng)?shù)氖忠强梢缘模绻^(guò)度頻繁可能就會(huì)對(duì)你的生活有一定的影響，比如導(dǎo)致腎陽(yáng)虛而出現(xiàn)陽(yáng)痿.早泄.精神不振等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不要過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)該根據(jù)自己的情況掌握好這個(gè)度，一般建議一周一兩次就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，這種情況考慮是腎虛導(dǎo)致的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，你這種情況我建議你去到中醫(yī)那里，把一下脈，然后根據(jù)你的體質(zhì)口服中藥調(diào)理身體
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議口服六味地黃丸或者金匱腎氣丸調(diào)理一下，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營(yíng)養(yǎng)性食物。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)多，有幾年，現(xiàn)在手腳發(fā)涼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，可能是手淫過(guò)度引起的腎虛及體質(zhì)虛弱，最好立即戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚(yú)蝦牛奶瘦肉，多室外活動(dòng)，去醫(yī)院做心電圖。