指導意見：
      您好，失眠一般都和情緒不好，壓力大有關系，中醫也認為和肝氣不舒，氣郁氣滯有關系，建議您平時可以放松心情，睡前不玩手機不看電視劇，不喝濃茶咖啡。如果身體允許，適當加強戶外鍛煉和運動。睡前可聽舒緩音樂，泡泡腳。平時飲食傷多吃蔬菜，補充維生素。如果實在不行，可以去當地醫院睡眠門診進行調整，可以先選用安神補腦液、甜夢膠囊、棗仁安神膠囊等中成藥。不行可以再用西藥，選擇副作用少的，來暫時改善一下。
      

      病情分析：
      你好，不要擔心放松心情，現在還有什么不舒服的癥狀嗎
      指導意見：
      現在這種情況建議去醫院檢查一下婦科內分泌，看激素水平分泌的如何，一定多注意休息
      

      病情分析：
      是失眠的休息不好有關系。你的情況建議你可以喝些安神補腦液可以起到安神補腦的作用。
      指導意見：
      建議你每天睡前不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶，有助于睡眠，祝您健康
      
      以上是對“醫生我失眠口苦口干舌燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！