病情分析：
      你好！根據你的情況，給于以下分析：首先注意觀察病情變化，必要時當地正規醫院就診，不要劇烈運動。
      指導意見：
      慢跑暫時不要進行，不要吃生冷食物，注意保暖，多飲溫開水，增強自身免疫力，祝你健康！！
      

      你好，最主要的要注意休息和衛生。盡量不要跑了。可以散散步。多吃些豆類食品。多吃些蔬菜和水果類的。注意休息和衛生，保持心情愉快。
      

      你好，排卵期出血量不大的話不需要藥物治療，需要注意個人清潔衛生，少食寒涼、辛辣刺激性食物，除了游泳，其它緩慢強度不大的運動都是可以參加的。
      
      以上是對“排卵期出血，量不大，持續一天多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你就是這一次排卵期出血嗎？如果多次這樣的話，最好來醫院打B超看一下有沒內膜增殖或者息肉，可以慢跑，不可以更劇烈運動
      

      病情分析：
      你好排卵期出血是雌激素低下導致的癥狀的，是影響不大的
      指導意見：
      少量出血影響不大，但是如果出血多的話就需要服藥物止血治療的，建議不吃刺激性的食物
      

      你好，從你介紹的情況來分析，如果你現在正好是排卵期出血，建議暫時不要激烈很多，晚上不要熬夜，注意休息，晚期出血是正常的生理現象，不用擔心。