你好，很高興為您解答問題。性功能下降！首先注意，如果有手淫的習慣，及時改掉，這個是導致性能下降的一個主要原因，口服六味地黃丸和金鎖固精丸調理，適當節制性生活，保證充足睡眠，避免熬夜規律作息
      

      導致陽痿的原因很多,一定要針對病情辯證用藥.目前治療該病的藥較多,最好到醫院請醫生診斷用藥.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等,
      

      導致陽痿的原因很多,一定要針對病情辯證用藥.目前治療該病的藥較多,最好到醫院請醫生診斷用藥.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣等
      

      你好，大部分都是疲勞和心理因素導致的，只有極少數人是真正的毛病。性功能的發揮與心情，體力，精神狀況，環境因素等都有密切的關聯。要調整好自己的心態，允許失敗而不氣妥。
      
      以上是對“性生活質量低，很難勃起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      需要到正規醫院的男科檢查，看一下有無器質性的病變。如果僅僅是生活壓力大，過于勞累導致的，可以從飲食生活運動方面進行適當的調理。另一方面，這種情況也和年齡有關系。必要時可以使用萬艾可進行口服調節！