根據你的情況描述考慮是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當的進行體育運動，鍛煉，打羽毛球游泳。
      

      你好，右腹部和背部疼痛有可能是膽囊炎膽結石，建議你空腹做肝膽彩超檢查，根據檢查結果對癥治療，平時注意少油膩食物，不吃高脂食品如家禽類皮和動物內臟。
      

      您好，分析您的主訴，您感覺有吃油膩食物后疼痛加重嗎？再自我檢查一下是否是一個姿勢時間久了出現的癥狀？如果是吃油膩后的疼痛建議您空腹去做肝膽脾超聲，排除膽囊炎
      
      以上是對“右腹部上側，連續疼了兩天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      那么右上腹，那么它屬于一個，肝膽的部位，那么如果，右背下側也出現疼痛，那么這個考慮可能是膽囊炎或膽囊結石，那么是肝膽系的疾病，需要查一個，肝膽的B超，才能明確
      

      病情分析：
      你好引起腹疼的原因很多，比如胃炎，腸炎，腸痙攣等等，可能是脾胃失調或者是因為飲食不當引起的，持續時間長考慮是因為腸道功能紊亂。
      指導意見：
      平時需要飲食規律避免寒涼刺激食物的攝入，建議去醫院檢查，明確原因，針對病因治療，祝您健康