健康咨詢描述: 醫生您好,我得痛風有兩三年的時間,每次吃完燒烤或者吃完火鍋之后晚上必然會腳痛、腳腫。想問一下含尿酸高的食物一覽表
想得到怎樣的幫助:含尿酸高的食物一覽表
適當運動,提升整體免疫力,促進血液循環和新陳代謝,通過運動緩解關節疼痛、防止關節肌肉萎縮。
飲食護理
主要包括飲食控制和戒酒。避免暴飲暴食、酗酒和高嘌呤食品,不吃豆腐、豆制品,晚上少吃或者不吃。
尿酸高的食物有花生,牛肉,豬肉,海鮮,動物的內臟、沙丁魚、金槍魚,豆類及發酵食物,魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等,避免吃燉肉或鹵肉。
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第一類含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100~1000mg)肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石?雞、酵母
第二類含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤
您好,痛風是不能吃,辛辣刺激性,燒烤油炸,關于消化的食物的,容易影響,尿酸升高,平時注意多吃水果蔬菜。注意休息,避免過于勞累。
您好,含嘌呤量高的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動物內臟,沙丁魚、鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚等魚類及其魚卵,咸豬肉、羊腿肉、松雞、野雞、鴿肉等動物肉類,痛風病人要少吃或不吃上述食物,可選擇新鮮豬肉、牛肉、雞肉以及淡水魚、蝦來補充一定的蛋白質。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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