您好！您所提的情況屬于陽亢上火，可能與您白天勞累，精神緊張，情緒激動等有關，建議清淡飲食，避免新食辛辣刺激食物，注意勞逸結合，多參加戶外運動，注意保持面部清潔
      

      你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的內分泌失調過于嚴重，或者說是上火引起的一種癥狀這種情況，建議平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意多加休息，適當的用用
      

      病情分析：
      根據你說的情況，這個情況還是考慮是腸胃火導致的情況，現在就是注意用點通便靈看看效果。
      指導意見：
      我的建議是，現在就是注意用點益備的凝膠膏看看效果，注意休息好，注意清淡飲食就可以了。
      
      以上是對“臉上總是起痘痘，并且要很長時間才能下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！