甩腰可導致腰椎間盤突出癥狀，應立即到醫(yī)院對腰椎進行拍片檢查，根據醫(yī)生建議進行處置，臥硬板床注意休息，活動時佩戴腰圍，避免彎腰負重活動。
      

      你好，你描述的情況考慮是因肌肉用力不當造成的肌肉損傷，可以行局部熱敷、理療等物理治療，期間注意休息避免過度活動，希望對你有幫助。
      

      疼痛如果明顯可以服用止痛藥，熱敷、按摩、適當的運動都會有幫助。必要時局部注射止痛劑封閉，可達到舒緩的作用，如果尾骨折斷需要手術，建議做有適當的坐墊，正確坐姿。
      
      以上是對“練舞蹈甩腰以后，當天晚上尾骨痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您所說的這種情況，考慮活動不當，局部損傷，出現(xiàn)疼痛有可能。
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，應當注意休息，避免活動過度，局部可以考慮適當熱敷，必要時口服一些止疼藥的藥。
      

      病情分析：
      脊椎是機體的重要組織，脊椎分為頸椎、腰椎、胸椎等幾部分，椎管內有神經組織穿行
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形有可能是甩腰動作持續(xù)時間長幅度大引起的，建議服用些撲熱息痛，可以進行按摩，促進疼痛消失